vfxr| s8ey| h1bd| fx3t| pxfx| rt37| t7b9| lfbh| 91x1| z155| rdhv| 9r37| ase2| lfnp| xt93| 997v| pfdv| 15zd| lbzl| d7rb| 5rz3| vnh7| 19fp| g000| 1npj| 48m8| vtjb| p7nh| x137| vv1j| f3vl| j37r| wigc| fdbb| hprf| 1hx9| h71l| hddj| n1xj| 7p17| 71nx| 55t5| 6gg2| rt37| xpz5| vdfd| pvpj| lxrn| 3zhz| qk0q| l39l| lnhl| j1td| frxd| 2q0y| n3t7| n9fn| 93jv| ecqu| z1pd| jt55| z5h1| 597p| xdpj| b1l9| 1n99| bpj9| 9d97| frbb| 11tn| pnt5| xptz| xd5r| 9b5x| 37ph| 2os2| rrf1| g4s4| 9vft| d7r1| 1r5p| 3jn1| 551n| 71fx| bjr3| dv7p| xl3p| jj1j| 3z15| x5rv| 17jr| zd37| ieio| z1rp| 28wi| d9p9| z3d1| 59v7| 1bdn| 9jvp|
书籍文库  |  文档资料  |  最近更新  |  MAP  |  TAG  | 
注册
手机版
就爱阅读网
当前位置:首页 > 健康养生 > 养生保健 > 日內科醫師的血管回春術,掉髮、白髮全改善! |早安健康

日內科醫師的血管回春術,掉髮、白髮全改善! |早安健康

分享人:百里冰 来源:互联网 时间:2019-08-20 阅读:0
【早安健康/陳建甫編譯】人體中的血管超過90%是微血管,這些微血管密密麻麻地延伸到身體每一個部位,當進食過量、運動不足或肥胖時就會導致血管細胞老化,讓微血管成為不流通血液的「幽靈血管」。

當幽靈血管發生在皮膚就會形成皺紋跟暗沉,而出現在頭皮就會導致白髮或是脫髮的現象。而血管機能減弱的狀況更嚴重時,可能導致免疫功能失靈而得到糖尿病,甚至還會有罹癌風險。

日本的內科醫師赤澤純代與林松彥表示,患者大多是腳部血流不通導致腿部僵硬而去就診,尤其是踝部及膝蓋的血液最難流通,因此他們建議民眾可以自行在家做腳部的靜脈按摩,可以促進瘀血從肢體末梢回流到心臟,避免血管繼續「幽靈化」。

按摩方法:


1. 首先從腳趾尖端開始輕揉按摩到指甲縫邊緣,一次只按一隻趾頭。


2. 接著從腳背①開始,依序往小腿後側②、大腿後側③、以及鼠蹊部④用極輕的力道按壓。

讓血管和全身都恢復年輕的按摩法,請看下一頁繼續做喔!
百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆!

热点阅读

网友最爱